KUSTĪBA
maina dzīvi
iedvesma, motivācija un praktiski rīki aktīvam un līdzsvarotam dzīves veidam
Lielas pārmaiņas sākas ar vienu mazu soli!
CROSSFIT
Apmeklējot CrossFit, es nekad nezinu, kas būs Ēdienkartē, ko darīšu, kādi vingrinājumi būs jāpilda un tieši tas mani izaicina un patīk.
Riteņbraukšana
Esmu sajūsmā, kad varu uzsēsties uz riteņa un doties izbraucienā. Es riteņoju jau sen, bet 2022. gadā uzdāvināju sev Dzimšanas dienā MTB Kalnu riteni, lai braucienu varu izbaudīt uz visiem SIMTS
Skriešana
Mans skriešanas pirmssākums ir 2023. gada pavasaris, Polijā. Bet, tas nebūt nebija tik forši, jo ļoti izteikti dominēja/traucēja VD izpausmes, stiprākās vai mazāk stiprākās formās. Toties 3 gadu laikā esmu noskrējusi vairākas Judžu (1,6km) sacensības un 2026. piedalījos Rimi Riga Maratonā un noskrēju 6 km. Jauna latiņa.
Garie pārgājieni. Nūjošana
Man vienmēr ir paticis staigāt garākās pastaigās. Tikai likumsakarīgi, ka esmu pieņēmusi izaicinājumu piedalīties garajos pārgājienos, kas nav vienkārši pastaigas, bet gan kalni, lejas, šķēršļu joslas, ūdens, dubļi, saule, lietus, karstums un kopumā lieliks piedzīvojums.
Slidošana
Slidoju jau kopš bērnības. Manā dzimtajā pilsētā bija dīķis, kas ziemā aizsala un varēja uz tā slidot. Tas man bija pirmais vaļaprieks un saglabājies līdz pat šodienai.
Kalnu pārgājieni
Kalni mani vilina jau sen un man bija iespēja tos izbaudīt 08/2025 dodoties uz Tatriem, Polija. Es uzkāpu Giewont virsotnē. Tas bija kā viens mirklis, kurš jau sauc mani atpakaļ. Tas bija mans iekšējais ceļojums uz manu Everestu.
Kvošs
Skvoša spēle izkustina enerģiju, dimaniska, aizraujoša. Iesāku to 2004. gadā un ar pārtraukumiem, ik pa laikam atkal un atkal tajā atgriežos.
Padel
Esmu uzsākusi iepazīt padelu - sporta veidu, kas jau pirmajās spēlēs mani patiesi aizrāva. Soli pa solim iepazīstu šo aizraujošo sporta veidu un dalīšos savā pieredzē, atklājumos un progresā.
Taku skriešana
Mana pirmā taku skriešanas pieredze sākās tieši 2026. gadā Stirnu Buks 6,23 km. Ilgstoši nūjoju šajās trasēs (25 km) bet pienāca laiks sākt skriet.
2024 – līdz šodienai
0
Starti, kas aizvadīti
Par mani
Ja pirms vairākiem gadiem kāds man būtu pateicis, ka skriešu, braukšu ar velosipēdu, došos pārgājienos kalnos, piedalīšos sacensībās un izaicināšu arī citus, es droši vien neticētu. Mana dzīve ilgu laiku bija pavisam citāda....
Iedvesmai
Šajā sadaļā atradīsi rakstus par dažādām fiziskajām aktivitātēm, to ieguvumiem un personīgo pieredzi. Varbūt tieši šeit atradīsi iedvesmu spert savu pirmo soli.
SOLI PA SOLIM UZ MĒRĶI
Mērķi. Izaicinājumi.
0
2024. gads / Nesalīdzini sevi ar citiem - salīdzini sevi ar to cilvēku, kāds biji vakar. Mazs progress katru dienu pārvēršas lielās uzvarās.
0
2025. gads / Uzvara nesākas finiša taisnē - tā sākas brīdī, kad tu atsakies padoties. Nebaidies no grūtībām - tās nav šķērslis, tās ir iespēja kļūt labākam.
0
2026. gads / Sports nav tikai par uzvarām - tas ir par raksturu, ko tu veido katrā treniņā, katrā grūtajā brīdī un katrā reizē, kad izvēlies nepadošanos.
0
2027. gads / Aktīvs dzīvesveids un ieguldījums sev un savā nākotnē. Katrs solis, skrējiens vai treniņš stiprina ne tikai ķermeni, bet arī prātu.
